Shifting Focus, Finding Peace

转移焦点,寻求安宁

Radio Headspace

心理健康

2025-05-24

6 分钟
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单集简介 ...

When life doesn’t go as planned, it’s easy to spiral. Today, Eve reflects on how turning to gratitude can help ease anxiety and bring us back to center. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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单集文稿 ...

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  • Ab 29.

  • Mai gibt's wöchentlich neue Episoden, exklusiv bei WOW.

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  • Streaming war noch nie so wow.

  • Hello and welcome to Radio Headspace and to this brand new Friday.

  • It's Eve here.

  • So to finish the week, I wanted to talk a little bit about gratitude.

  • And how if we can cultivate gratitude, even when things are testing us or we're being challenged,

  • it can help us experience a greater sense of balance and stability in the mind.